双極性障害と生きる

とりあえず今日生きてみる。できたら明日も生きてみる。

2018-06-18から1日間の記事一覧

6km、キロ8分

今日は久しぶりに6kmをキロ8分で、やっとの思いで走りきりました。 今はマラソン云々は正直まったくお話にならない状態です(^^;それでも、 ・外に出るというリハビリ ・体力、筋力を維持するリハビリ ・気分を向上させるためのリハビリ になるなあと実感しま…