双極性障害と生きる

とりあえず今日生きてみる。できたら明日も生きてみる。

寝ようと思っても寝られない

こんな夜中に電子機器を見るものじゃないと思うけど眠気が訪れない。

そのくせ朝起きるのは9時とか10時だから生活にほとんど午前中がない。

 

 

午前中って時間の宝庫(?)だし、なるべく起きたくて色々工夫してみているけど、結果はこのとおり。

 

あー、今気づいたけど部屋が暑すぎる可能性(笑)

冷房はない。

熱帯夜だと寝れない~